Envejecer con dignidad
Tengo 68 años. Soy Oscar Frese, médico de Monterrey, México. Catedrático de Medicina en TecSalud. Estoy casado y tengo tres hijos y cuatro nietos. Soy un liberal respetuoso. RESPUESTAS Y CONSEJOS ¿A qué edad nos morimos? En promedio, a los 88 años las mujeres, a los 86 años los hombres. Pero se puede prolongar esta edad con calidad de vida, mejorando alimentación, hábito de actividad física y manejando el estrés. Se trata de llegar a ese final sin depender de otros. Sin molestar - ¡Eso es ser generoso! Cuidarse y prepararse para no molestar a los demás. "Envejece bien, quien ha vivido bien", dijo Pitágoras. Y vives bien si piensas en los demás. ¿Qué es envejecer? - Ir perdiendo capacidades, pero mientras puedas valerte... ¡envejeces bien! Pues envejezco bien. - Es el envejecimiento normal: vas adaptándote a paulatinas pérdidas. ¡Lo indeseable es el envejecimiento patológico! ¿Qué es un envejecimiento patológico? - Un envejecimiento prematuro que te conduce a la dependenci