Comunicación asertiva
La comunicación asertiva es el equilibrio entre agresividad y pasividad; se centra en expresar nuestras necesidades de modo respetuoso , esto nos permite establecer límites sanos , y lleva a construir relaciones más sólidas y sanas. Comunicación no violenta Cualquier afirmación de que la persona se ha equivocado, tiene culpa o está mal, va a crear violencia. Una comunicación que infla el mal produce violencia. La comunicación no violenta habla honestamente desde el corazón, sin culpabilidades ni exigencias. Pedimos cosas claramente, pero no las exigimos. ¿Cuál es la diferencia entre petición y exigencia ? Queremos hacer una petición que ayudará a las necesidades de los demás. Podemos hacer una petición que, si es negada, lleva regaño o castigo, entonces, ya no fue petición, fue exigencia. Queremos que la otra persona haga algo, pero voluntariamente . Cuando hay confianza es probable que lo haga. Diremos lo que está vivo en nosotros, y escucharemos lo que está vivo en el o