No amargarse
El psicólogo Rafael Santandreu afirma que, para no amargarse la vida, hay que saber que las c reencias irracionales son exageraciones. Un caso clínico que las ejemplifica es el siguiente. Un paciente de 14 años, Jordi, trato de suicidarse. ¿Por qué? Porque en una evaluación escolar reprobó tres asignaturas. Jordi decía: “ reprobé en un colegio donde han ido mis padres y hermanos. En mi colegio, no pasas de curso con más de dos asignaturas suspendidas. Es repetir el curso. Y si se repite, se expulsan del colegio, y si no llego a la universidad, seré el marginado. Y si me pasa eso, y con un trabajo aburrido, no voy a tener novia ”. Cada una de estas eran creencias irracionales, exageraciones de la realidad que no ayudan a resolver problemas. Vamos a ver algunas creencias irracionales más comunes. Somos “máquinas de evaluar todo lo que nos sucede”. Hay gente que cree que va a ser feliz si se gana la lotería, y piensa en el departamento y coche que se va a comprar. Se puede ser feliz
