Estudios sobre la felicidad realizados en Harvard
Un psiquiatra llamado Robert Waldinger empezó hace décadas un estudio sobre la felicidad. Él es el cuarto investigador de este estudio. Robert piensa que las vidas más largas, sanas y felices proviene de tener vínculos fuertes con otras personas , por ejemplo, con la familia y los amigos, por el contrario, la gente que sufre soledad, aparte de que vive menos, es menos feliz. Es un descubrimiento asentado. La mejor hipótesis que manejamos es que los relaciones y vínculos fuertes son protegen del estrés crónico . Cuando aumenta la circulación de hormonas del estrés, aumenta la inflamación. Cuando te pasa algo malo y lo cuentas a una persona cercana –como la esposa o la hermana-, el cuerpo se relaja. Las relaciones amistosas y familiares nos ayudan a regular las emociones negativas. Cada uno tiene su personalidad, hay gente introvertida, tímida, y eso es normal. Se valora más a la persona extrovertida, pero la extroversión no tiene nada especial. Seamos de una forma u otra, uno...