Piensa esto antes de dormir y tu vida se transformará. Marian Rojas. Soñar fuerte.
Lo último que piensas se convertirá en obsesión en tu sueño. Reprograma tu mente antes de dormir. Los pensamientos dominan tu subconsciente. Dejar de ver pantallas una hora antes de dormir . Recordar tres logros, aunque sean muy pequeños. Dar gracias. Respirar cuatro veces de esta manera : tomar aire en 4 segundos, retenerlo 7 segundos y echarlo por la boca en ocho segundos. 4-7-8. El sueño es renovación, así serás el ser humano extraordinario que estás llamado a ser. BUSCAR EN GOOGLE, YouTube.