Hay que descansar
Descanso El descanso es una pausa o estado de quietud, tanto física como mental, que ayuda a aliviar la fatiga, reponer energías y restaurar el equilibrio del organismo. No se trata sólo de inactividad sino de un proceso activo de recuperación. A veces basta con dormir bien o con ver una película de entretenimiento sin violencia. Graciela Gómez Minakata explica que hay personalidades más propensas a cansarse que otras, veremos algunas. Hay personas perfeccionistas. El perfeccionismo es un rasgo de personalidad, en esas personas hay un constante afán de perfección que desgasta, hay un permanente estado de alerta . Hay que saber presenciar situaciones imperfectas sin angustiarse ni quejarse. Una persona perfeccionista está siempre insatisfecha de su hacer, piensa que lo puede hacer mejor. Otro tipo de personas, las hiper responsables . Hay que responder, pero no cargarse todo. Esta persona se atribuye responsabilidades que no le tocan. Empieza el agobio y el desgaste. L...