Consejos de Alemania ante Covid
Sabemos de memoria lo que podemos hacer para tratar de
prevenir el contagio :
• buen lavado de manos
• higiene personal
• distanciamiento social
Pero lo que NO he visto mucho son consejos sobre lo que sucede si realmente te contagias, lo cual a muchos de nosotros sí nos sucederá.
¡QUE HACER PARA ESTAR PREPARADO POR SI CONTRAES EL VIRUS!:
Si contraes COVID-19: Básicamente, solo debes prepararte como si supieras que vas a tener un fuerte virus respiratorio, como bronquitis o neumonía. ¡Solo ten la previsión de saber que puede venir hacia ti!
Cosas que deberías comprar antes de tiempo:
. Termómetro
- Oxímetro
Eventualmente desde hoy tomate la temperatura y Oxigenación para darte cuenta desde el primer momento si algo anda mal.
Hay que tener también
• Kleenex
• Paracetamol
• Medicina para la tos: sea cual sea tu medicamento genérico para aliviar la mucosidad para la tos (revisa la etiqueta y asegúrate de no duplicar el paracetamol)
• Miel y limón pueden funcionar igual de bien!
• Vick vaporub (o Mentisan) para el pecho también es una gran sugerencia.
Arma cuanto antes un botiquín, investiga con tu Doctor que medicamentos tienes que tener contra el Coronavirus, cómpralos para tenerlos a la mano el dia que se puedan necesitar.
• Un humidificador; sería algo muy bueno para comprar y usar en tu habitación cuando te acuestes durante la noche.
• Si tienes antecedentes de asma y tienes un inhalador recetado, asegúrate de que el que tienes no haya caducado y vuelve a llenarlo / u obtén uno nuevo si es necesario.
Esto va a durar mucho tiempo hay que tomarlo con calma, también si pueden entre todos los miembros de la familia pueden comprar un tanque de oxígeno para tenerlo a la mano y prevenir si los hospitales estan llenos o si es menos riesgo poder atenderte supervisado por un Doctor en tu casa..!
• en caso de comenzar a sentirse enfermo:
• Hidratar (¡beber!) ¡Hidratar, hidratar! ¡Hidratarse! Abastécete de líquidos claros (hervidos y tés); aunque el agua del filtro está bien, ¡puedes tener alguna variedad!
• Para el tratamiento de los síntomas y fiebre superior a 37.5 ° C, toma Paracetamol en lugar de Ibuprofeno.
• Descansa mucho. ¡No deberías estar saliendo de tu casa! ¡Incluso si te sientes mejor, puede ser infeccioso durante catorce días y las personas mayores y las personas con problemas de salud existentes deben evitarse!
• Aíslate en tu habitación si no vives solo; pide a amigos y familiares que dejen los suministros afuera para evitar el contacto.
• Desinfecta la ropa de cama y la ropa con frecuencia lavando y limpiando tu baño con los desinfectantes recomendados.
NO NECESITAS IR AL HOSPITAL a menos que tu Doctor lo diga o tengas problemas para respirar o tu fiebre sea muy alta (más de 39 ° C) y no esté administrada con medicamentos.
Hasta el momento, el 90% de los casos de adultos sanos se han manejado en el hogar con medicamentos básicos de descanso / hidratación / de venta libre.
Riesgos preexistentes: acude a tu Doctor y empieza a hacer desde hoy un tratamiento en forma.. diabetes, sobrepeso, enfermedades pulmonares.. etc.
Mantén la calma y prepárate muy bien y racionalmente, y todo estará bien.
Esto es para informarnos a todos que el pH del corona virus varía de 5.5 a 8.5.
Todo lo que necesitamos hacer, para vencerle es tomar más alimentos alcalinos que estén por encima del nivel de pH del virus.
Algunos de los cuales son:
* Limón
* Lima
* Aguacate
* Ajo
* Mango
* Mandarina
* Piña
* Diente de león
* Naranja
Los cuales son fundamental para reforzar nuestro sistema inmunológico, la única defensa natural de nuestro cuerpo.
¿Cómo sabes que tienes coronavirus?
1. Picazón en la garganta
2. Garganta seca
3. Tos seca
4. Alta temperatura
5. Falta de aire
Cuídate responsablemente prevé el contagio pero si te llega a dar, tener todos los elementos necesarios. Atender este virus desde el primer momento puede salvar muchas vidas.
• buen lavado de manos
• higiene personal
• distanciamiento social
Pero lo que NO he visto mucho son consejos sobre lo que sucede si realmente te contagias, lo cual a muchos de nosotros sí nos sucederá.
¡QUE HACER PARA ESTAR PREPARADO POR SI CONTRAES EL VIRUS!:
Si contraes COVID-19: Básicamente, solo debes prepararte como si supieras que vas a tener un fuerte virus respiratorio, como bronquitis o neumonía. ¡Solo ten la previsión de saber que puede venir hacia ti!
Cosas que deberías comprar antes de tiempo:
. Termómetro
- Oxímetro
Eventualmente desde hoy tomate la temperatura y Oxigenación para darte cuenta desde el primer momento si algo anda mal.
Hay que tener también
• Kleenex
• Paracetamol
• Medicina para la tos: sea cual sea tu medicamento genérico para aliviar la mucosidad para la tos (revisa la etiqueta y asegúrate de no duplicar el paracetamol)
• Miel y limón pueden funcionar igual de bien!
• Vick vaporub (o Mentisan) para el pecho también es una gran sugerencia.
Arma cuanto antes un botiquín, investiga con tu Doctor que medicamentos tienes que tener contra el Coronavirus, cómpralos para tenerlos a la mano el dia que se puedan necesitar.
• Un humidificador; sería algo muy bueno para comprar y usar en tu habitación cuando te acuestes durante la noche.
• Si tienes antecedentes de asma y tienes un inhalador recetado, asegúrate de que el que tienes no haya caducado y vuelve a llenarlo / u obtén uno nuevo si es necesario.
Esto va a durar mucho tiempo hay que tomarlo con calma, también si pueden entre todos los miembros de la familia pueden comprar un tanque de oxígeno para tenerlo a la mano y prevenir si los hospitales estan llenos o si es menos riesgo poder atenderte supervisado por un Doctor en tu casa..!
• en caso de comenzar a sentirse enfermo:
• Hidratar (¡beber!) ¡Hidratar, hidratar! ¡Hidratarse! Abastécete de líquidos claros (hervidos y tés); aunque el agua del filtro está bien, ¡puedes tener alguna variedad!
• Para el tratamiento de los síntomas y fiebre superior a 37.5 ° C, toma Paracetamol en lugar de Ibuprofeno.
• Descansa mucho. ¡No deberías estar saliendo de tu casa! ¡Incluso si te sientes mejor, puede ser infeccioso durante catorce días y las personas mayores y las personas con problemas de salud existentes deben evitarse!
• Aíslate en tu habitación si no vives solo; pide a amigos y familiares que dejen los suministros afuera para evitar el contacto.
• Desinfecta la ropa de cama y la ropa con frecuencia lavando y limpiando tu baño con los desinfectantes recomendados.
NO NECESITAS IR AL HOSPITAL a menos que tu Doctor lo diga o tengas problemas para respirar o tu fiebre sea muy alta (más de 39 ° C) y no esté administrada con medicamentos.
Hasta el momento, el 90% de los casos de adultos sanos se han manejado en el hogar con medicamentos básicos de descanso / hidratación / de venta libre.
Riesgos preexistentes: acude a tu Doctor y empieza a hacer desde hoy un tratamiento en forma.. diabetes, sobrepeso, enfermedades pulmonares.. etc.
Mantén la calma y prepárate muy bien y racionalmente, y todo estará bien.
Esto es para informarnos a todos que el pH del corona virus varía de 5.5 a 8.5.
Todo lo que necesitamos hacer, para vencerle es tomar más alimentos alcalinos que estén por encima del nivel de pH del virus.
Algunos de los cuales son:
* Limón
* Lima
* Aguacate
* Ajo
* Mango
* Mandarina
* Piña
* Diente de león
* Naranja
Los cuales son fundamental para reforzar nuestro sistema inmunológico, la única defensa natural de nuestro cuerpo.
¿Cómo sabes que tienes coronavirus?
1. Picazón en la garganta
2. Garganta seca
3. Tos seca
4. Alta temperatura
5. Falta de aire
Cuídate responsablemente prevé el contagio pero si te llega a dar, tener todos los elementos necesarios. Atender este virus desde el primer momento puede salvar muchas vidas.
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