Entiende y Gestiona tus emociones. ¡CONFERENCIA EXCELENTE!

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Entiende y Gestiona tus emociones. ¡CONFERENCIA EXCELENTE!

https://youtu.be/njHSiUPYDd4

Psiquiatra Marian Rojas Estapé, presentada por Alfonso Aguiló

Hacer deporte, buena alimentación y oración: Mejoran los telómetros. ((Ella lo explica muy bien, para el gran público)).

El Cortisol es la hormona de la alarma. La felicidad no es lo que nos pasa sino lo que interpretamos lo que nos pasa. Yo decido cómo quiero que esto me afecte. Lo que el corazón quiere la mente se lo muestra.

Consecuencias del alcohol y la mariguana.

El perfeccionista es el eterno insatisfecho, no disfruta de nada. Tener pensamientos positivos. Tener ilusión y alegría genera nuevas neuronas.

Cuando estemos solos cuidemos nuestros pensamientos, cuando estemos con otros, cuidar nuestra lengua.

 


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